Терминология в кёкушинкай каратэ

 

 

ОБЩИЕ ПОНЯТИЯ 

 

Сосай – Основатель Кёкушин каратэ (Масутацу Ояма) 

Шихан – мастер (5 дан и выше) 

Сэмпай – тренер, старший пояс (обычно 1, 2 дан)

Сэнсэй – учитель, наставник(3 и 4 дан) 

 

 Доджо – зал для занятий 

 

Кихон – базовая техника 

Идо кихон – базовая техника в перемещении 

Рэнраку – комбинации 

Ката – определенная последовательность ударов и передвижений 

Кумитэ – спарринг 

Самбон кумитэ – учебный спарринг на три шага 

Якусоку кумитэ – учебный спарринг 

Дзию кумитэ – свободный спарринг 

Ос! – традиционная форма приветствия, выражение понимания, согласия и готовности 

Ногарэ – мягкое дыхание 

Ибуки – изометрическое силовое дыхание 

Нидан – двойной 

Самбон – тройной 

 

 

КОМАНДЫ 

 

Сэйдза – принять позу для сидячей медитации (дзадзэн) 

Андза – принять расслабленную позу, сидя  

Мокусо – закрыть глаза для медитации 

Мокусо ямэ – открыть глаза 

Шиндэн ни рэй – поклон святыне школы (алтарю) 

Сэнсэй (сэмпай) ни рэй – поклон учителю (тренеру) 

Отагай ни рэй – поклон всем присутствующим 

Таттэ - встать 

Йой – приготовиться 

Камаэ тэ - принять положение 

Хаджимэ – начать 

Ямэ – закончить 

Маваттэ – повернуться 

Хантай – сменить стойку на противоположную 

Наорэ – вернуться в исходное положение 

Ясумэ – расслабиться

 

 

СЧЁТ 

 

1–ичи, 

2–ни, 

3–сан, 

4–ши (ён), 

5–го, 

6–року, 

7–сичи, 

8–хачи, 

9–кю, 

10–дзю.

 

 

СТОЙКИ 

 

Хэйсоку дачи – ступни вместе 

Мусуби дачи – пятки вместе, носки развернуты 

Хэйко дачи – ступни параллельно на ширине плеч 

Йой дачи – стойка готовности 

Фудо дачи – ступни на ширине плеч, носки развернуты 

Учи хачижи дачи – ступни на ширине плеч, носки повернуты внутрь 

Дзэнкуцу дачи – передняя стойка 

Кокуцу дачи – задняя стойка 

Санчин дачи – стойка «песочные часы» 

Киба дачи – стойка всадника 

Шико дачи – стойка «сумо» 

Нэкоаши дачи – стойка «кота» 

Цуруаши дачи – стойка на одной ноге («цапли») 

Какэ дачи – скрученная стойка с заступом 

Мороаши дачи – ступни параллельно на ширине плеч, одна нога выдвинута вперед 

Кумитэ дачи – стандартная боевая стойка 

45 ° - ёндзю го

 

 

УРОВНИ 

 

Дзёдан – верхний, 

Чудан – средний, 

Гэдан – нижний

 

 

НАПРАВЛЕНИЯ 

 

Агэ – вверх 

Ороши – сверху вниз 

Маэ – вперед 

Ёко – в сторону 

Уширо – назад 

Маваши – по кругу 

Сото – снаружи внутрь 

Учи – изнутри наружу 

Хидари – лево 

Миги – право 

Ой – одноимённое положение 

Гяку – разноимённое положение 

Маэ коса – зашаг спереди 

Уширо коса – зашаг сзади 

Кайтэн – поворот через спину 

Ура – техника, выполняемая с поворотом на 360 °

 

 

УДАРНЫЕ ЧАСТИ ТЕЛА (РУКИ) 

 

Сэйкэн – кулак 

Уракэн – перевернутый кулак, тыльная часть 

Тэтцуи – кулак – «молот» 

Шуто – внешнее ребро ладони 

Хайто – внутреннее ребро ладони 

Шотэй – «пятка» ладони 

Кокэн – запястье 

Ёхон нукитэ – ладонь с выпрямленными пальцами 

Нихон нукитэ – ладонь с выпрямленными пальцами, образующими «вилку» 

Накаюби иппонкэн – кулак со сжатым наполовину средним пальцем 

Ояюби иппонкэн – кулак со сжатым наполовину большим пальцем 

Хиракэн – кулак со сжатыми наполовину пальцами 

Рютокэн – кулак «голова дракона» 

Хайшо – тыльная сторона ладони 

Тохо – раскрытая ладонь с отведённым большим пальцем 

Кэйко – пальцы, собранные щепоткой 

Хиджи – локоть

 

­­ 

УДАРНЫЕ ЧАСТИ ТЕЛА (НОГИ) 

 

Чюсоку – подушечки пальцев стопы 

Тэйсоку – внутренняя выемка стопы 

Хайсоку – подъём стопы 

Сокуто – внешнее ребро стопы 

Какато – пятка 

Хидза – колено 

Сунэ – голень

 

 

УДАРЫ РУКАМИ 

 

Сэйкэн цуки – удар кулаком вперед 

Энкэй гяку цуки – удар со скручиванием после кругового блока 

Татэ цуки – удар кулаком, расположенным вертикально 

Агэ цуки – удар крюком снизу вверх в подбородок 

Шита цуки – удар крюком снизу вперед по корпусу 

Ороши цуки – удар крюком сверху вниз 

Моротэ цуки – удар двумя руками вперед 

Яма цуки – удар двумя руками на разных уровнях 

Дзюн цуки – удар в сторону 

Шотэй учи – удар «пяткой» ладони 

Ёххон нукитэ – удар пальцами в горло и сплетение 

Нихон нукитэ – удар пальцами в глаза 

Хиракэн цуки – удар суставами сжатых наполовину пальцев 

Хиракэн маваси ути – круговой удар суставами сжатых наполовину пальцев 

Рютокэн – удар суставами в положении «голова дракона» 

Тохо цуки – удар «рукой – крюк» в горло 

Аго учи – хлёсткий удар в подбородок 

Тэтцуи ороши учи – удар «молотом» сверху 

Тэтцуи комиками учи – удар «молотом» сбоку в висок 

Тэтцуи хидзо учи – удар «молотом» сбоку по рёбрам 

Тэтцуи ёко учи – удар «молотом» наотмашь в сторону 

Уракэн шомэн гаммэн учи – удар перевёрнутым кулаком вперёд 

Уракэн саю учи – удар перевёрнутым кулаком вправо и влево 

Уракэн хидзо учи – удар перевёрнутым кулаком в сторону по рёбрам 

Уракэн маваши учи – круговой удар перевёрнутым кулаком по голове 

Шуто сакоцу учи – удар ребром ладони сверху по ключице 

Шуто учикоми – прямой удар ребром ладони 

Шуто ёко гаммэн учи – удар ребром ладони сбоку по голове или шее 

Шуто хидзо учи – удар ребром ладони сбоку по рёбрам 

Шуто ёко учи – удар ребром ладони наотмашь в сторону 

Шуто дзёдан учи учи – удар ребром ладони наотмашь вперед 

Ояюби иппонкэн – круговой удар кулаком с полусогнутым большим пальцем 

Хайто учи – круговой удар внутренним ребром ладони 

Моротэ хайто учи – круговой удар внутренними рёбрами ладони 

Хайшо учи – удар тыльной стороной ладони наотмашь 

Кокэн учи – удар запястьем 

Кэйко учи – удар пальцами, собранными щепоткой, в глаз 

Маваши хиджи атэ – круговой удар локтем 

Маэ хиджи атэ – подбив локтем 

Агэ хиджи атэ – удар локтем вперёд 

Ороши хиджи атэ – удар локтем сверху вниз 

Уширо хиджи атэ – удар локтем назад, усиленный второй рукой

 

 

УДАРЫ НОГАМИ 

 

Хидза гэри – удар коленом 

Маваши хидза гэри – круговой удар коленом 

Кин гэри – удар в пах 

Маэ гэри – прямой удар вперёд 

Маэ какато гэри – прямой удар пяткой 

Маэ кэагэ – маховый удар вперёд 

Сото маваши кэагэ – маховый удар снаружи внутрь 

Учи маваши кэагэ – маховый удар изнутри наружу 

Ёко кэагэ – маховый удар в сторону 

Ёко гэри – удар ребром стопы в сторону 

Кансэцу гэри – удар ребром стопы в коленный сустав 

Маваши гэри – круговой удар вперед 

Уширо гэри – прямой удар назад 

Учи хайсоку гэри – диагональный удар вперёд 

Ороши сото какато гэри – удар сверху вниз после кругового выноса снаружи 

Ороши учи какато гэри – удар сверху вниз после кругового выноса изнутри 

Какэ гэри (ура маваши гэри) – обратный круговой удар 

Уширо маваши гэри – обратный круговой удар с разворотом на 360 ° 

Маэ тоби гэри – удар в прыжке вперед 

Нидан тоби гэри – двойной удар в прыжке вперёд на разных уровнях 

Ёко тоби гэри – удар в прыжке в сторону 

Маваши тоби гэри – круговой удар вперёд в прыжке 

Уширо тоби гэри – прямой удар назад в прыжке 

Уширо маваши тоби гэри («вертушка в прыжке») – круговой удар назад в прыжке 

До маваши кайтэн гэри - «вертушка в падении»

 

 

БЛОКИ 

 

Дэёдан укэ – верхний блок 

Сото укэ – блок предплечьем снаружи внутрь 

Учи укэ – блок предплечьем изнутри наружу 

Маэ гэдан барай – сбив внизМаваши гэдан барай – сбив вниз после кругового выноса 

Моротэ учи укэ - блок предплечьем изнутри наружу, усиленный второй рукой 

Учи укэ/гэдан барай – двойной блок предплечьями 

Шуто маваси укэ – круговой блок 

Маэ шуто маваши укэ – передний круговой блок 

Джуджи укэ – скрестный блок предплечьями 

Шотэй укэ – блок «пяткой» ладони 

Шуто дзёдан учи укэ – блок ребром ладони от головы наотмашь 

Какэ укэ – блок двумя руками изнутри наружу на разных уровнях 

Моротэ какэ укэ – блок предплечьем изнутри наружу, усиленный второй рукой 

Хайто учи укэ – блок внутренним ребром ладони изнутри наружу 

Моротэ хайто учи укэ - блок внутренним ребром ладони изнутри наружу, усиленный второй рукой 

Кокэн укэ – блок запястьем 

Моротэ шуто гэдан укэ – двойной разводящий блок сверху вниз 

Моротэ шотэй гэдан укэ – двойной нижний блок 

Хиджи укэ – блок локтем 

Осаэ укэ – накладка ребром ладони 

Сунэ укэ – блок голенью