Кёкушинкай каратэ. Нормативы на 6 КЮ (жёлтый пояс)

 

Требования на пояс 6 КЮ:

 

КИХОН 

 

 (6 разминочных+40 киайретэ) 

- ой цуки (чудан, дзедан) 

- аге учи 

- шита цуки в (Киба Дачи) 

- уракэн (шомен, саю, хидзо, маваши) 

- блоки (5 техник) 

- хидза гери 

- кин гери 

- маэ гери чудан 

- маэ гери дзедан 

- маэ кеагэ 

- сото кеагэ 

- учи кеагэ 

- еко кеагэ 

- кансэцу гери 

- маваши гери гедан 

 

 

 ИДО 

 

1. Дзенкуцу Дачи – на 1 шаг – ой дзедан укэ + ой сото укэ + ой учи укэ + ой гедан барай + гяку цуки 

2. Дзенкуцу Дачи - на 1 шаг – ой дзедан укэ + гяку сото укэ + ой учи укэ + гяку гедан барай + ой цуки чудан. 

3. Кокуцу Дачи - шуто маваши укэ + моротэ цуки 

4. Кокуцу Дачи (Санчин Дачи) – уракэн шомен учи 

5. Киба Дачи (90) – уракэн саю учи, хидзо учи 

6. Дзенкуцу Дачи – уракэн маваши учи 

7. Дзенкуцу Дачи – джуджи укэ (дзедан, Чудан) 

8. Киба Дачи (90) – еко гери чудан (зашаг сзади и зашаг спереди) 

9. Киба Дачи (45) – маэ гери чудан + Цуру Аши Дачи + еко гери чудан (45) КАТАПинан соно ниСокуги соно ичи1 ката индивидуально (на выбор)-знание терминологии (название ударов, позиций) 

 

 

 КОНДИЦИЯ +КУМИТЭ 

 

- 50 отжиманий 

- 55 выпрыгиваний 

- 60 пресс 

- продольный – поперечный шпагат( на статику), наклоны в шпагате. 

 

- 4 боя