Богданов Янош Милуевич

5 КЮ Кекушин каратэ. 

 

Открытый кубок Пензенской области IFK, 3 место среди мужчин2012г.


Чемпионат Самарской области 2016г.

- 3 место-ката ,
Чемпионат Самарской области 2016г.

- 2 место -кумитэ,мужчины свыше 80.

Открытый чемпионат г.Оренбурга среди мужчин категория свыше 80кг

- 2 место ,приз за волю к победе, 2016г.

Открытый чемпионат г.Тольятти среди мужчин , 2017г.

- 1 место среди мужчин ,категории свыше 90кг


Чемпионат Самарской области по ката 

- 1 место 22.10.2017

Чемпионат Самарской области по кумите, в категории мужчины свыше 85 кг

- 3 место 22.10.2017 

 

 

 

 

Преподаваемые стили:

  • Кёкушин каратэ (взрослые группы) 
  • Кёкушин каратэ (детские группы)  
­­Фото с инструктором 
Примерный план тренировки
00:00 — 00:10

Разминка

Разминка очень важна, т.к. хорошо разогретые мышцы и суставы позволяют избежать травмы.
00:10 — 00:20

Растяжка

Хорошая растяжка помогает выполнять техники легко и правильно.
00:20 — 00:50

Повторение предыдущих техник

Закрепление пройденных техник необходимо перед тем, как изучать новые.
00:50 — 01:30

Изучение новых техник

На каждой тренировке вы будете получать новые знания, поэтому пропускать тренировки не рекомендуется.
01:30 — 01:50

Спарринг

Бой с соперником позволяет в реальности оценить уровень ваших знаний.
01:50 — 02:00

Физическая подготовка

Тренировка заканчивается отжиманиями, приседаниями и другими упражнениями.