Богданов Дмитрий Николаевич

1 КЮ Кекушин каратэ. 

 

Кёкушинкай занимается с 1996 года. 

 

Неоднократный участник региональных и всероссийских турниров и учебно-тренировочных сборов. 

 

 

 

Преподаваемые стили:

  • Кёкушин каратэ (взрослые группы) 
  • Кёкушин каратэ (детские группы)  
Примерный план тренировки
00:00 — 00:10

Разминка

Разминка очень важна, т.к. хорошо разогретые мышцы и суставы позволяют избежать травмы.
00:10 — 00:20

Растяжка

Хорошая растяжка помогает выполнять техники легко и правильно.
00:20 — 00:50

Повторение предыдущих техник

Закрепление пройденных техник необходимо перед тем, как изучать новые.
00:50 — 01:30

Изучение новых техник

На каждой тренировке вы будете получать новые знания, поэтому пропускать тренировки не рекомендуется.
01:30 — 01:50

Спарринг

Бой с соперником позволяет в реальности оценить уровень ваших знаний.
01:50 — 02:00

Физическая подготовка

Тренировка заканчивается отжиманиями, приседаниями и другими упражнениями.